Befreie dich von überflüssigen Staubfressern und konzentriere dich auf das Wesentliche im Leben > mit Dan-Sha-Ri verwandelst du Chaos in Ordnung

Dan-Sha-Ri lautet die japanische Formel zum Glück. Bei dieser Aufräummethode geht es nicht nur darum, sich von materiellen Besitztümern zu trennen, sondern auch darum, seelischen Ballast loszulassen und die Beziehung zu allem, was man besitzt, grundlegend zu hinterfragen. Indem wir den Prozess des Loslassens in einer greifbaren Situation lernen, können wir so besser mit unserer Vergangenheit abschließen und Raum für das Wesentliche in unserem Heim schaffen: Unsere Familie, unser Glück unser eigenes Leben. Wir zeigen dir, wie du in fünf einfachen Schritten dein Zuhause aufräumst und deine Seele aufatmen lässt.

Die Basis der Dan-Sha-Ri-Methode

„Dan-Sha-Ri“ lauten die Aufräummethode und der gleichnamige Bestsellerroman der japanischen Autorin Hideko Yamashita. Sie spricht sich darin für den minimalistischen Lebensstil aus und verrät, dass sich die Leere in unserem Herzen nicht mit haptischen Dingen füllen lässt. „Dan“ bedeutet unnötige Dinge abzulehnen, „Sha“ bedeutet nutzlose Dinge loszuwerden und „Ri“ bedeutet das Verlangen nach überflüssigen Dingen zu stoppen.

Schaffe dir Freiräume

Leerräume sind wichtig, für eine bessere Luftzirkulation und ausreichend Bewegungsfreiraum. Idealerweise sollte ein Zimmer deshalb nur zu 80 % gefüllt sein, um Stress und visuelle Übersättigung zu vermeiden.

Kaufe nichts Neues

Alles was du im Leben brauchst, besitzt du bereits. Wenn ein Gegenstand kaputt geht, darfst du ihn selbstverständlich ersetzten, doch ansonsten solltest du alle Neuanschaffungen genau durchdenken.

Habe alles griffbereit

Weniger ist mehr. Alle Dinge in deinem Haus sollten mit zwei Bewegungen erreichbar sein. Wenn sich die Bücherberge bis zur Zimmerdecke stapeln und der Kleiderschrank aus allen Nähten platzt ist das jedoch nur schwer möglich.

Verinnerliche deine neuen Werte

Aufräumen ist keine Aufgabe, sondern eine Gewohnheit. Indem du Gegenstände erst loslässt, wenn sie wieder an ihrem zugedachten Platz stehen, kannst du dein neues Mindset verinnerlichen und mehr Ordnung, Sauberkeit und Harmonie schaffen.

Beschränke dich auf das Wesentliche

Behalte nur das, was dich glücklich macht. In diesem Punkt stimmt Yamashita ihrer Landesgenossin Marie Kondo zu. Wir sollten Mut zum Loslassen üben und uns von allen unnötigen Besitztümern befreien. Aussortieren, aufräumen und aufatmen.

Yamashitas Empfehlung: Die 12-12-12-Methode

Um mehr im Hier und Jetzt zu leben und unser Heim von Grund auf zu entrümpeln, empfiehlt die Aufräumexpertin mit der 12-12-12-Methode zu starten. Danach werden 12 Dinge weggeworfen, 12 Dinge gespendet und 12 Dinge ihrem ursprünglichen Besitzer zurückgegeben. So wird die Wohnung auf einen Schlag um 36 Dinge leichter und verwandelt sich bei regelmäßiger Anwendung schnell in ein aufgeräumtes Vorzeigeappartement.

15 Dinge, die du sofort wegwerfen kannst:

1. Alte Bedienungsanleitungen

2. Gesammelte Zeitungen & Magazine

3. Abgelaufene Medikamente

4. Vertrocknete Stifte & Batterien

5. Kartons & Verpackungen

6. Verblichene Kassenzettel & Tickets

7. Nicht passende Kleidung & einzelne Socken

8. Ausgelesene Bücher & alte Reiseführer

9. Ungeliebte Geschenke & Promo-Artikel

10. Alte CDs, DVDs & Kassetten

11. Kaputte Kabel & Lichterketten

12. Unterlagen aus Schul- & Uni-Zeit

13. Tote Zimmerpflanzen & immer leere Vasen

14. Die Hälfte deiner Tassen & Tupperware

15. Abgelaufene Gutscheine, Coupons & Flyer